Des pratiques très douces, pensées pour les corps fatigués par la maladie. On respire, on s’étire, on se repose — et surtout, on écoute ce que le corps demande.
Après la chirurgie, pendant la chimiothérapie ou bien après les traitements, le corps peut devenir étranger. Le yoga adapté propose de renouer le lien, sans forcer : postures sur chaise ou au sol, respiration, relaxation guidée.
Notre professeure est formée à l’accompagnement des personnes en oncologie. Chaque posture est proposée avec plusieurs variantes, et il est toujours possible de s’arrêter, de s’allonger, ou simplement de respirer.
Tous les mardis, de 10h à 11h15, hors vacances scolaires. Inscription au trimestre ou à la séance.
Toute personne concernée par un cancer, y compris en cours de traitement, ainsi que les proches aidant·es.
Participation symbolique à la séance, ou adhésion annuelle donnant accès à l’ensemble des ateliers.
Je n'avais jamais fait de yoga. Ici, personne ne regarde si vous y arrivez ou pas. J'ai retrouvé le sommeil au bout de trois séances, et ça, ça n'a pas de prix.
La salle, le matériel et l’ambiance des séances du mardi matin.
